За последнее столетие произошли чрезвычайно большие изменения в окружающей среде. Изменилась атмосфера Земли, появились так называемые озоновые дыры, изменился состав солнечного света, доходящего до поверхности нашей планеты. Он, как известно, представлен тремя составляющими: ультрафиолетовыми лучами, видимым спектром и инфракрасным (тепловым) излучением. В настоящее время, при неизменности видимого спектра, солнечный свет содержит больше, чем раньше ультрафиолетовых и инфракрасных лучей. Человек как биологический вид, приспособившись на протяжении тысячелетий к определенному составу солнечного света, вынужден искать средства защиты от избыточной активности такого привычного и необходимого для жизнедеятельности светила.

Следует подчеркнуть, что защищать нужно все тело, поскольку ультрафиолетовые лучи способны накапливаться в организме, приводя к неблагоприятным последствиям, кроме того, опасность заболевания раком кожи и преждевременное старение организма напрямую зависят от дозы облучения. Особенно в большой заботе и защите нуждаются глаза человека.

Орган зрения, представляет собой, по сути, часть мозга, который вынесен на периферию, поэтому он чрезвычайно уязвим для внешних воздействий.

В последние годы резко возросла частота патологии органа зрения. Причем все чаще диагностируются такие тяжелые заболевания, как катаракта, дистрофия сетчатки, глаукома.

Не последнюю роль в этой ситуации играет то, что возросла продолжительность пребывания лиц пожилого возраста на открытом воздухе в теплое время года, чему способствовали занятия садово-огородными работами без соответствующих средств защиты.

Попадая в глаз, ультрафиолетовые лучи почти полностью поглощаются роговицей и хрусталиком, и лишь очень незначительная их часть достигает сетчатки. Специалисты предполагают, что именно это является причиной такого тяжелого и опасного заболевания, как дегенерация желтого пятна или макулодистрофия. У человека, который подвергся мощному ультрафиолетовому облучению, поверхностный слой роговицы может повреждаться и болеть гораздо сильнее, чем любой солнечный ожог кожи. Это так называемый фотокератит – заболевание серьезное, но излечимое. Хуже дело с хрусталиком. Здесь повторные массированные облучения могут привести к необратимым изменениям, которые со временем завершаются развитием катаракты. После удаления хрусталика (операция по поводу катаракты) ультрафиолетовые лучи становятся опасными для сетчатки.

Инфракрасные лучи поглощаются частично роговицей, частично хрусталиком, но все же значительная их часть попадает на сетчатку. При интенсивном действии ожог светочувствительной ткани, из которой состоит сетчатка, приводит к образованию на ней рубцов и необратимого ухудшения зрения. Яркий пример этого – рассматривание незащищенным глазом солнца во время его затмения. При этом видимые лучи света блокируются, глаз широко открыт и доступен интенсивному тепловому облучению, которое фокусируется на сетчатке.

Основным механизмом в патогенезе солнечного ожога сетчатки является повреждение фоторецепторов с последующей реакцией сосудистой оболочки. При длительной экспозиции большая концентрация тепловой энергии на малой площади может вызвать коагуляцию ткани сетчатки. Ультрафиолетовые лучи вызывают усиление процессов перекисного окисления липидов, трофические поражения, фотохимическую дегенерацию и коагуляцию протоплазмы клетки, и дефрагментацию фосфолипидов клеточных мембран.

От губительного воздействия солнечного света сетчатка защищена анатомическим строением глаза и целым рядом биомеханизмов, таких, как самопроизвольное отведение взгляда, моргание, слезотечение, сужение зрачка, сужение глазной щели. Если эти биомеханизмы не срабатывают, возникает ожог сетчатки в зоне фокуса.

Но и сам по себе видимый свет тоже неблагоприятен для глаз. При очень высокой его яркости фоторецепторные пигменты сетчатки обесцвечиваются, в результате чего ухудшается зрение в темноте. Это особенно важно для пожилых людей, у них способность глаз восстанавливать светочувствительность значительно снижена. У детей высокая яркость света может вызвать спазм аккомодации, который является первой ступенью к близорукости.

Надо помнить о том, что есть достаточно много лекарств, которые делают глаза более чувствительными к свету и тем самым уязвимыми. К таким лекарствам относятся, например, аллопуринол (от подагры), хлорпромазин (нейролептик), изотретиноин (от угрей), тетрациклин (антибиотик) и некоторые другие.

И еще один существенный момент. В связи с изменениями экологических условий питания, даже продукты с собственного огорода не обеспечивают организм в достаточном количестве витаминами и антиоксидантами (А, С и Е), которые защищают глаза от любых излучений, в том числе и от действия компьютера.

Из всего сказанного следует вывод о необходимости защищать глаза. Для этого используются специальные солнцезащитные очки. Они изготавливаются из окрашенного в массе оптического стекла или из белого стекла, покрытого специальным защитным слоем (первый вариант – лучший). Специальный пластик, который все чаще применяется сегодня, не всегда приемлем, поскольку люди с сосудистыми нарушениями, даже с обычной вегетососудистой дистонией, плохо переносят очки с такими линзами. Они чувствуют головокружение и зрительный дискомфорт.

В качественных солнцезащитных очках линзы темно-серые, темно-зеленые или коричнево-зеленые. Дымчато-серое затемнение позволяет воспринимать цвета почти нормально, а зеленое отфильтровывает несколько больше ультрафиолетового и инфракрасного излучения. Синее или желтое затенения для солнцезащитных очков, независимо от его степени, не подходит. Но желтые линзы могут использоваться в пасмурные дни, потому что увеличивают контрастность. Поэтому они могут понадобиться охотникам, пилотам, теннисистам т.д.

Поляризирующие солнцезащитные очки снижают яркость плоских поверхностей, например, поверхности воды на водохранилищах. Ими могут пользоваться рыбаки. От ультрафиолета они защищают хорошо, но плохо от инфракрасного излучения.

Уже несколько десятков лет известны фотохромные линзы. При их изготовлении в стеклянную массу добавляются микроскопические кристаллы серебра. Эти кристаллы при попадании на них солнечного света темнеют (главным образом под действием ультрафиолета), а при уменьшении освещенности они светлеют. Скорость потемнения зависит от нескольких факторов: температуры, толщины линзы, количества кристаллов серебра, а также метода укрепления стекла. В практике использования такие линзы значительно сильнее темнеют в холодную погоду, поэтому они лучше подходят для горнолыжников и людей, работающих в горной местности (там сильнее ультрафиолетовое излучение). Защиту от инфракрасного излучения они дают недостаточную. Не следует пользоваться такими очками и водителям, поскольку лобовое стекло автомобиля задерживает большую часть ультрафиолетовых лучей, влияющих на затенение фотохромных линз.

Многие из очков-хамелеонов серого или коричневого цвета (между ними существует разница в степени затенения и поглощения) в солнечные дни темнеют
недостаточно, а в облачные, наоборот, слишком сильно, тогда как в темноте это затенение исчезает не полностью. Через неделю или две пользование такими очками появляется остаточное затенения, которое сохраняется даже тогда, когда нужно, чтобы очки были абсолютно прозрачными. Это не подходит для пожилых людей, глаза которых в процессе старения требуют больше света. Поэтому фотохромные линзы не рекомендуются в качестве единственных защитных очков для людей после 45 лет.

Необходимо отметить, что ведущие оптические фирмы, используя современные технологии, начали выпускать тонкие фотохромные очки с улучшенными характеристиками цикла затмение-просветление. Однако такие линзы принадлежат к категории дорогой, элитной продукции.

Хорошими солнцезащитными линзами считаются стеклянные линзы средне-зеленого (поглощение ультрафиолета составляет в среднем около 90%, видимого света – 60% и инфракрасных лучей – 90%) и средне-серого (соответственно 95%, 60%, 60%) цветов.

К очень хорошим солнцезащитным линзам относятся темно-зеленые (соответственно 80%, 80%, 95%), темно-коричневые (соответственно 95%, 75%, 80%) и темно-серые (соответственно 95%, 80%, 70%).

Выбор стекол зависит от назначения очков. Если они применяются в условиях города, коэффициент светопоглощения может быть меньше, а вот в случае использования очков на отдыхе (на воде и особенно в горах) стекла должны поглощать все виды излучения максимально и в первую очередь ультрафиолет.

Для занятий парусным спортом, а также горными лыжами хорошо подходят темно-зеленые, серые или коричневые солнцезащитные линзы с зеркальным покрытием, а в некоторых случаях (например, для спасателей в горах) также и покрытием, которое отражает ультрафиолет. Охотникам можно рекомендовать желтые линзы с отражающим покрытием для пасмурных дней и зеленые или серые для солнечных. Людям, которые занимаются рыбной ловлей при ярком солнце, полезные темно-зеленые, серые или коричневые очки с поляризующим фильтрующим покрытием.

Отдыхая на пляже, хорошо использовать темно-зеленые или серые линзы с фильтром от ультрафиолетового или инфракрасного излучения.

Кроме обычных солнцезащитных очков с нулевой диоптрийностью используются также очки, корректирующие аномалии рефракции. Они тоже изготавливаются из окрашенного в массе стекла или посредством нанесения покрытия на готовую корректирующую линзу из стекла или пластика.

Все указанное касается настоящих солнцезащитных очков, а не галантерейных изделий, которые продаются на каждом шагу под таким названием. Пластмассовые изделия защитных свойств не имеют, их действие подобно наблюдению за солнечным затмением: светлые лучи блокированы, а ультрафиолетовые и инфракрасные получают доступ к широко раскрытому глазу. Более того, некоторые производители такого ширпотреба умудряются делать очки из обычного, а не специального оптического пластика. В таком случае о защите глаз речь уже совсем не идет, однако не исключена возможность травм при падении.

Светозащитным очкам отводится серьезная роль в обеспечении здоровья органа зрения. Они должны в полной мере выполнять свою защитную функцию, а не служить украшением или модным аксессуаром. Местами их приобретения должны быть исключительно салоны оптики. Важно помнить, что чем выше качество солнцезащитных линз, тем больше шансов избежать негативного воздействия света на глаза.

Говоря о защите глаз, нельзя не упомянуть о специальных линзах, используемых при некоторых видах трудовой деятельности. Речь идет, прежде всего, о линзах с защитным покрытием для работы с компьютером. Они увеличивают контрастность изображения на экране, повышают цветовосприятие, снижают зрительную усталость. Очень важно то, что такие линзы обеспечивают максимально полную защиту глаз от негативного воздействия ультрафиолета на наиболее опасной длине волны 400 Нм. С учетом массовости, которую приобретает операторская деятельность, потребность в таких линзах очень велика.

Существует также специальное защитное покрытие, разработанное для стоматологов, очень своевременное и необходимое. Для водителей автотранспорта предназначены специальные линзы, поглощающие часть излучения в синей части спектра. Эти линзы снимают эффект ослепления фарами встречных автомобилей. Так называемая «просветленная» оптика помогает в работе лицам, занятым зрительно-напряженными видами труда и особенно прецизионными (очень точными) работами.

Еще раз подчеркнем – солнцезащитные очки необходимо использовать в яркие солнечные дни. Защита глаз от избыточной яркости, ультрафиолета и инфракрасного излучения – это эффективная профилактика многих заболеваний органа зрения, в том числе и таких тяжелых по своим последствиям, как катаракта и дистрофия сетчатки.

Очки вообще и солнцезащитные, в частности, являются несомненным достижением цивилизации. Благодарное человечество не может, к сожалению, поставить памятник изобретателю очков, поскольку его имя неизвестно. Но сами очки уверенно вошли в наш быт и помогают современному человеку успешно справляться со зрительными задачами любой сложности.

Врач-офтальмолог В. И. Белоус