После перехода на закрытую обувь пятка может заболеть из-за трения о задник, однако неприятные ощущения бывают связаны и с тканями стопы. Локализация боли и состояние кожи помогут предварительно отличить натирание от боли внутри пятки и понять, когда нужно обратиться к врачу.

Почему осенью после смены обуви может болеть пятка

Закрытые ботинки и кроссовки меняют характер опоры стопы во время ходьбы. Задник фиксирует пятку, а стелька определяет её положение внутри обуви. Если новая пара сдавливает пяточную область, боль может появиться уже при ходьбе.

Пятка испытывает нагрузку и без новой обуви: когда человек стоит, на неё приходится значительная доля веса тела. После смены обуви меняются условия, в которых стопа принимает эту нагрузку. Поэтому важно проследить, где возникает неприятное ощущение — на коже возле задника или под пяткой во время опоры.

Боль под пяткой описывают несколькими названиями, хотя означают они разные состояния. Плантарный фасциит — состояние, которое связано с подошвенной фасцией, полосой ткани под стопой. Пяточной шпорой называют костный нарост. Но появление боли после смены обуви само по себе не показывает, какое именно состояние стало её причиной.

Как отличить натирание задником от боли внутри пятки

Натирание задником возникает в месте соприкосновения обуви с кожей. После ходьбы осмотрите пятку: покраснение, волдырь или болезненная область в точке контакта позволяют связать неприятные ощущения с трением. Проверьте, совпадает ли этот участок с краем задника.

Боль внутри пятки обычно сильнее чувствуется при опоре на стопу и во время ходьбы. При этом кожа может оставаться целой, без волдыря и покраснения. Под кожей в нижней части пятки расположена толстая жировая прослойка, а через пяточную область проходят кровеносные сосуды и нервные волокна.

По одной только силе боли определить её причину нельзя. По описанию mc21.ru, ощущения в пятке различаются: от небольшого дискомфорта до боли, мешающей передвигаться. Чтобы подробнее описать происходящее, сравните два признака: остался ли след на коже там, где её касается задник, и болит ли пятка при опоре, если такого следа нет. Эти наблюдения помогают описать симптомы, однако не позволяют поставить диагноз.

Что поменять в обуви, если пятка болит при ходьбе

Убедитесь, что ботинки подходят по размеру, а задник не давит. Пройдите несколько шагов и посмотрите, остаётся ли стопа на месте. Если пятка упирается в задник или стопа двигается внутри ботинка, наденьте другую пару и сравните ощущения во время ходьбы.

Проверьте, ровно ли расположена стелька и не смещается ли она при ходьбе. Если стелька сбилась, поправьте её, затем ещё раз оцените посадку обуви. Размер, задник, фиксацию стопы и положение стельки проверяйте по отдельности, так будет проще понять, после какой проверки дискомфорт не исчезает.

Пятка смягчает нагрузку во время ходьбы и стояния, поэтому неудобная пара может причинять боль даже на обычной прогулке. Если после всех проверок обувь всё ещё вызывает боль, снимите её и не ходите в ней, пока причина неприятных ощущений не будет выяснена.

Почему не стоит терпеть боль в пятке от новой обуви

Из-за болезненных ощущений человек может щадить пятку, перенося вес на другую ногу. По данным gemotest.ru, из-за этого повышаются нагрузка на вторую ногу и риск травм и заболеваний суставов. Походка тоже меняется, поэтому нагрузка может иначе распределяться между стопами и спиной.

Характер боли различается: от слабого раздражения при движении до сильных ощущений, возникающих внезапно, пишет mc21.ru. Поэтому одинаковая жалоба не обязательно означает, что причина заключается только в новой паре ботинок. Если продолжать ходить через боль, человек может всё чаще стараться не опираться на пятку.

Проследить за изменением ощущений можно, если отказаться от пары, после которой возникла боль. Когда пятка продолжает болеть и без этих ботинок, связывать неприятные ощущения только с осенней сменой обуви нельзя. Тогда причину боли следует выяснять отдельно.

Когда боль после новых ботинок должна пройти, а когда нужен врач

Боль от трения может ослабнуть после коррекции ботинок и защиты кожи. Ориентироваться нужно на изменение ощущений после этих мер: когда раздражение прекращается, боль становится слабее. Назвать точный день, к которому она должна пройти, нельзя. Если облегчение не наступает, не стоит продолжать ходить в ботинках через боль, рассчитывая на привыкание.

Постоянная или нарастающая боль в пятке требует очного осмотра. Обратиться к врачу также необходимо при отёке или невозможности наступить на ногу. В таких ситуациях покупка новых ботинок не объясняет, что стало причиной болезненности в области пятки. Врач осмотрит пятку и решит, требуется ли обследование. Если наступать на ногу не получается, не нужно ждать, пока ощущения поменяются после очередной прогулки.

К кому обратиться и где обследовать постоянную боль в пятке

Если боль в пятке не проходит или затрудняет ходьбу, обратитесь к травматологу-ортопеду. Обследование начнётся на приёме: врач спросит, где именно возникает боль, осмотрит стопу и сравнит жалобы с состоянием пяточной области. После этого он сможет решить, что необходимо проверить дальше.

Пятка — одна из опорных точек стопы. Её основу образует пяточная кость, самая крупная кость стопы. К ней прикрепляются сухожилия и связки. Источником боли могут быть кость, мягкие ткани, нервные окончания или сосуды, поэтому врачу важно установить, с какой областью связаны жалобы.

После осмотра травматолог-ортопед определит, нужно ли дополнительное обследование. Его назначают, если требуется исключить травму или заболевание тканей пятки. На приёме уточните, где именно чувствуется боль и как она меняется во время ходьбы: врач сопоставит эти сведения с результатами осмотра.